Skip to main content

Учимся запоминать по методу Цицерона

  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_node_status::operator_form() should be compatible with views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state) in /var/www/admin/www/portal-etud.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 13.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /var/www/admin/www/portal-etud.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 24.

Девушка с книгамиДля того, чтобы овладеть методом Цицерона достаточно всего 2-3 тренировок. Этим он преимущественно отличается от других техник. При применении метода Цицерона вам уже не надо вспоминать какой-нибудь хорошо усвоенный ряд, как при использовании «обыкновенного» метода связанных ассоциаций, или тянуть за собой длинную цепочку ассоциаций, как в методе последовательных ассоциаций. Еще одно его преимущество состоит в том, что этот метод можно применять в любом месте, где вы находитесь.

Метод назван так в честь Марка Туллия Цицерона (106 – 43 г.г. до н. э.), государственного деятеля времен Римской Республики, считавшегося одним из лучших ораторов. Прославился Цицерон еще и тем, что никогда не использовал в своих выступлениях записи, воспроизводя по памяти множество фактов, цитат, исторических дат и имен. По данным некоторых источников, этот метод еще до Цицерона с успехом применял древнегреческий поэт Симонид, и что своими истоками метод уходит во времена Древней Греции. Но, как бы то ни было, этот способ является одним из самых древних из всех существующих на сегодняшний день техник запоминания. Этот удивительно эффективный метод чрезвычайно прост, он называется также методом мест или системой римской комнаты. Суть его состоит в том, что запоминаемые единицы информации надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. Затем достаточно только вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию. Именно так и поступал Цицерон при подготовке к своим выступлениям, он прогуливался по своему дому и мысленно размещал ключевые моменты своего выступления в нем.

Прежде чем начинать применять этот метод, каждому необходимо решить для себя, какой последовательности обхода комнаты вы будете придерживаться. Вам нужно определить последовательность мест, на которых вы будете размещать свою информацию, то есть подготовить опорный список мест. Некоторым будет достаточно просто держать его в голове. Если кому-то это сложно, то, запоминая последовательность элементов методом Цицерона в первый раз, вы можете попробовать пройти по комнате реально, как и он, при этом расставляя элементы мысленно. В других случаях прогуливаться по комнате не обязательно: достаточно представлять ее мысленно. Комната, которую вы себе представляете должна быть хорошо вам знакома.

Пусть отправным пунктом будет дверь, затем ближний левый угол или то, что там стоит, затем левая стена, затем дальний левый угол и т. д. по часовой стрелке. Когда у вас будет достаточно опыта в применении метода Цицерона, вы сможете задействовать все больше и больше предметов в комнате, то есть у вас будет больше мест для размещения элементов списка, а для начала ограничьтесь самыми заметными предметами в комнате. Чем больше вы запомните расположение предметов, тем большее количество элементов вы сможете запомнить. Используйте последовательно все предметы, которые в вашей комнате всегда имеют одно и то же место: диван, замок, картина, карниз, шторы, подоконник, шкаф, стол, книжные полки. Кроме последовательности слева направо, соблюдайте последовательность сверху вниз (если два предмета находятся один под другим). Для запоминания списков различных элементов можно использовать и всю квартиру или дом, а также хорошо знакомые жилища друзей и родственников, рабочий кабинет, и даже хорошо изученные участки пути на улице: от дома до метро, ближайшей остановки, до магазина, любимую дорожку в парке.

Связывать элементы запоминаемого ряда с предметами комнаты надо при помощи ассоциаций (пример ниже). На первых порах вы даже можете составить себе список элементов комнаты (получится ряд слов) — другими словами, список своеобразных крючков, за которые вы будете прицеплять запоминаемые элементы.

Рассмотрим пример того, как можно запомнить список предметов в определенном порядке. Вот ряд слов: сыр, щенок, пластилин, линейка, градусник, письмо, лужа, лес. Мы будем размещать их последовательно, согласно своей схеме квартиры, начав с коридора. В примере мы постараемся использовать неестественные связи для того, чтобы иметь возможность воспроизвести этот ряд даже спустя длительное время. Итак начнем, сыром затыкаем щель в замке, собаку сажаем около двери в левый угол, но чтобы не забыть эту стандартную связь, представляем, как она начинает грызть плинтус, а мы пытаемся запретить ей это делать. Пластилин мы приклеиваем к зеркалу, причем залепляем им почти всю поверхность, чтобы не было видно отражения. Линейку прикрепляем к дверцам шкафа: теперь она не дает им открыться. Градусник ввинчиваем вместо лампочки в люстру. Теперь на нашем пути возникает дверь в комнату. Мы вставляем письмо в промежуток между дверью и косяком (можно было бы расстелить его вместо коврика). Слева в комнате у стены стоит маленький диван; мы представляем, что он стоит в луже и его ножки вот-вот размокнут. Осталось связать книжные полки и слово «лес». Мы представляем, как перед книжными полками вырастает лес, ветки деревьев проходят между книгами, а самих книжных полок почти не видно.

Самое главное перед запоминанием заранее определить предметы, которые будут входить в схему пути, чтобы в процессе запоминания не думать, связывать ли очередной элемент с тем или иным предметом или удобнее связать его со следующим. В противном случае, при воспроизведении вы можете допустить ошибки. Вообще метод Цицерона целесообразней применять для более серьезных вещей, чем запоминание ряда слов (эти слова были приведены лишь для того, чтобы показать, как им пользоваться). Он хорошо себя зарекомендовал при запоминании текстов, порядка телефонных звонков. Распорядка дня и т. д. При этом, когда информация хоть как-то тематически связана (а не просто бессмысленные ряды слов или цифр), то можно одно и то же помещение использовать несколько раз, а не подыскивать каждый раз новую «опорную» комнату. Запоминаемые ряды элементов не смешаются, и вы воспроизведете элементы нужной темы.

Для усвоения метода Цицерона достаточно двух-трех тренировок. В этом заключается его огромное преимущество по сравнению со многими другими техниками. Еще одно его преимущество состоит в том, что этот метод можно применять всегда, в любом месте, где вы находитесь. При этом само это место — кабинет начальника, музей, аудитория могут послужить вам «опорной» комнатой. При применении метода Цицерона вам уже не надо вспоминать какой-нибудь хорошо усвоенный ряд, как при использовании «обыкновенного» метода связанных ассоциаций, или тянуть за собой длинную цепочку ассоциаций, как в методе последовательных ассоциаций. Достаточно вспомнить знакомую комнату или воспользоваться той, в которой вы находитесь. Вы можете просто рассматривать и запоминать комнату (помещение), расставляя по очереди ключевые слова запоминаемого материала. Когда же вам будет необходимо его воспроизвести, вспомните лишь обстановку помещения (что значительно легче и привычнее, чем, например, вспоминание содержания доклада или лекции), и вы сами удивитесь тому, как легко усвоилась одновременно с обстановкой необходимая информация.

По материалам статьи доктора педагогических наук, профессора Российской академии естественных наук, E. E. Baсильeвой.

 

 

 

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.8 (6 votes)